Звіряча концентрація та швидкість: Усик вразив фанатів ударним відео перед реваншем з Дюбуа Бокс

Хицький показав приклади специфічної підготовки Усика від тіньового боксу до тестів на швидкість реакції. Усик виконує віджимання з еспандером і ловить медіцінбол із подальшим ударом по підлозі в дузі. Також цікавою є вправа, в якій Усик перебуває в нижній позиції болгарського спліт-присідання та здійснює коливальні рухи в різних напрямках на передній нозі. Тепер, дивлячись на уривки його тренувань, стає зрозуміло, що його силова і функціональна підготовка теж вельми нестандартна.

Матеріали з плашкою PROMOTED та прес-релізи є рекламними та публікуються на правах реклами. Редакція може не поділяти погляди, які в них промотуються. Матеріали з плашкою СПЕЦПРОЄКТ та ЗА ПІДТРИМКИ також є рекламними, проте редакція бере участь у підготовці цього контенту і поділяє думки, висловлені у цих матеріалах.

Матеріали з позначкою “Експерт”, “Позиція” відображають позицію авторів та героїв. Детальніше щодо реклами та правил цитування можна ознайомитись в правилах користування сайтом. Хицький включає в тренування Усика безліч ставки онлайн Усик Дюбуа пліометричних вправ – це рухи, під час яких м’яз швидко розтягується, а потім різко скорочується. Їхня мета – розвинути потужність, але заодно зміцнити кістки, сухожилля і зв’язки. Наприклад, Усик виконує віджимання з еспандером і ловить медіцінбол із подальшим ударом по підлозі в дузі. Після цього вводяться інші аспекти, які орієнтовані на спорт.

• Ним як раз і став Даніель, який потім провів ефектний захист трофея проти Джошуа.
• Усик виконує віджимання з еспандером і ловить медіцінбол із подальшим ударом по підлозі в дузі.
• За словами українського боксера-важковаговика, Василь – один із найвидатніших спортсменів, яких коли-небудь бачив світ спорту.

Український боксер перебуває у вогняній формі перед поєдинком у Великій Британії. Олександру належать всі пояси, окрім IBF, яким він минулого літа поступився на користь переможця бою Дюбуа – Хргович. Ним як раз і став Даніель, який потім провів ефектний захист трофея проти Джошуа. Він майже ніколи не рухається повільно та демонструє вибухову концентричну фазу при силових вправах.

Матеріали, розміщені на цьому сайті, призначені виключно для осіб віком від 21 року. Об’єднаний чемпіон суперважкої ваги Олександр Усик (23-0, 14 КО) уважно вивчає записи боїв Даніеля Дюбуа (22-2, 21 КО) під час підготовки до реваншу. Також наш співвітчизник працює над виправлення власних помилок у попередніх поєдинках. Українець вміло балансує між загальною фізичною підготовкою і спеціальною при атлетичних вправах. Тренери розвивають основні якості, такі як швидкість, сила, витривалість, потужність гнучкість, спритність. У грудні минулого року тренер Усика із силової та функціональної підготовки Якуб Хицький, доцент Академії фізичного виховання імені Єжи Кукучки, виклав монтаж його тренувань у спортзалі в Instagram.

На відео видно, як Олександр Усик готується до бою з Даніелем Дюбуа. Український чемпіон відпрацьовує техніку, швидкість та удари. Український спортсмен вразив боксерську спільноту своїм підходом до тренувального процесу.

Використання матеріалів сайту лише за умови посилання (для інтернет-видань – відкрите гіперпосилання) на “Чемпіон” не нижче другого абзацу. Цього разу 38-річний вітчизняний боксер своїм підписникам у TikTok показав, наскільки в нього розвинена координація та швидкість перед майбутнім поєдинком. Напередодні своїм прогнозом на поєдинок поділився абсолютний чемпіон світу в другій середній вазі Сауль Альварес. У новому відео з тренувального табору українець демонструє феноменальну координацію та швидкість, яка вражає навіть досвідчених фанатів спорту.

Український боксер показав свою форму напередодні протистояння, повідомляє 24 канал із посиланням на акаунт Усика у ТікТок. Про це директор команда Усика Сергій Лапін розповів в інтерв’ю Daily Mail. За словами фахівця, він спеціально створив для свого підопічного нарізку з останніх шести поєдинків Дюбуа, який вони разом із боксером уважно вивчають на предмет різних аспектів ведення бою.

Редакція не несе відповідальності за факти та оціночні судження, оприлюднені у рекламних матеріалах. Згідно з українським законодавством відповідальність за зміст реклами несе рекламодавець. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт” чи “Партнерський матеріал”.

Чемпіон світу у надважкій вазі Олександр Усик довів, що він не просто боксер, а справжній майстер своєї справи. Багато хто використовує коротку еластичну стрічку, надягаючи її на стопи і піднімаючи по черзі коліна. Однак через природу гуми навантаження змінюється з амплітудою, і складно організувати прогресію навантаження.